• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренировки (список заголовков)
02:53 

о прошедшей неделе

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Вот и закончилась первая неделя в Германии.
читать дальше

@музыка: Arlissa & Nas – Hard To Love Somebody

@настроение: на сон грядущий...

@темы: тренировки, теннис большой - это хорошо, любоффь-моркоффь, Deutschland

20:45 

офигительный выходной!!!

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Сегодня ночью прошел ливень. Утром выползли на улицу, ожидая окунуться в палящее пекло, но с радостью обнаружили, что воздух еще не успел прогреться. Встретились на кортах: я, Каролина, Костя и Саша Кунин. Дождались Диму. Он позвал нас в зал, где мы делали забавное упражнение: швыряли пластиковые хоккейные клюшки на другую сторону корта. 60 брасков.Через 10 по 10 бросков медицинболлов в пол. Главная задача - докинуть клюшку до пола, как можно резче швырнуть мяч в пол и шухернуться, если кто вдруг зайдет внутрь. Нашвырялись. Вышли на корт, туда же в фон и подавали! Дима ушел наверх пообщаться с отцом Кунина, мы оказались предоставлены сами себе и своей совести. Когда половина из нас выполнила задание, а второй половине оно просто надоело, мы с Каролиной сыграли по тай-брейку против Кости, я случайно выиграла 10:8, а Каролине Костя просто слил 7:3. Где-то через полтора часа с начала тренировки мы уже размели корты, собрали мячи. Ребята пошли домой, мы с Каролиной решили побегать. Я мотанула свой любимый кружочек, оставив Каролину у какого-то столба, где она всегда делает ОФП. Бегала где-то часа полтора, промокла насквозь! Футболку можно было выжимать! Всю дорогу думала о двух вещах: как бы поскорее увидеться с Ромочкой, хорошо, что вчера с ним поболтали наконец, и как отпраздновать здесь свой очередной день Рождения. Для массовки придумала: куплю пару упаковок с мороженым, специальную ложку и вафельные рожки, пару сортов ягод и тертые орехи и шоколад. После обеда на десерт и хватит с них. А вот с теми, кому уже есть 18 поинтереснее. Надеюсь, Сашка еще будет здесь! Я ее, кстати, сегодня встречаю. Думаю, может в какой коктейль-бар сгонять? Отвозила сегодня Юлю куда-то под Мюнстер в гости, задала ей вопрос по этой теме, она напряглась. Подумала, что я на обратном пути туда рвану)))
После кросса встала на весы - всегда бы так!!! - 3 кг!!! Класс!!! Полтора вернула в первые же полчаса - выдула бутылку воды. =) Потом еще на обед сходила, в общем, вернулась к тому, с чего начала, но все равно приятно.
Заявилась на пару, заранее, чтобы уж знать наверняка. Думаю, то ли в понедельник поздно вечером туда приехать, хотя так отеля нет... То ли во вторник рано утром стартануть... Скорее, второе... А завтра работаю...
Вернулась я в Марль из Мюнстера. В бассейн решила не заезжать, увидев количество машин на парковке, поехала сразу домой. Через полчаса после меня пришли Сашки Романова и Хаджян и Каролина. Залезли в надувной бассейн, который Дима вчера поставил во внутреннем дворике, подурачились, поели ягод крыжовника и смородины прямо с куста, потом нарезали арбуз, потом сгоняли до морозилки за мороженым.
Красота!!! На улице за 30, лежим в прохладном бассейне, едим ложками из двухлитровой торбы мороженое, заедая свежесорванными ягодами. Наслаждаемся жизнью по полной программе!!! Если Саша Разумова приедет, а Дима еще не успеет, заскочим на заправку за шампанским и продолжим свой релакс... мммм....

@музыка: Lady Gaga - Alejandro

@настроение: лето, бассейн во дворе дома, 2 литра мороженого... что еще нужно для счастья? )))

@темы: МТА, тренировки

20:43 

после урагана

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Сегодня в 10 должна у меня и Каролины должна была быть тренировка. В 9.30 выходили из дома, Дима, отмечавший вчера победу Германии, еще спал. Приходим мы в клуб с мыслью размяться, и видим… точнее не видим кортов! Все засыпано упавшими с деревьев листьями, ветками и желудями. Смотрители кортов только начали разметать корты, причем с первого, где должна была играться команда, поэтому мы поднялись на верхний, 10-ый, и сами взялись за волокуши. Полчаса ушло на то, чтобы очистить корты. Таская за собой тяжелые сетки, как раз размялись. Дима пришел к началу одиннадцатого, когда мы уже заканчивали с кортом и начали чистить линии. Корт, конечно, был мягким от количества впитавшейся вчера воды, но мы все равно здорово потренировались. Стало попрохладнее, солнца почти не было, но духота стояла страшная! Вода с нас лилась просто ручьями! К концу тренировки полотенце у меня промокло насквозь, можно было выжимать. Дима сказал нам сыграть сет и ушел. Мы доигрались до счета 2:2, только я начала разыгрываться, Каролина подвернула ногу. Пришлось закончить. А жаль, не каждый день выпадает возможность потренироваться вдвоем…
Отрыла в старых записях на стене в контакте забавный сайт:
mi-smale.narod.ru/My/Test_2.html

@настроение: ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

@темы: тренировки

23:17 

еще одна неделя в Германии

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Ровно неделя прошла с того момента, как от тренера поступило официальное предложение поработать в академии. читать дальше

@музыка: scorpions

@настроение: =)

@темы: тренировки, теннис большой - это хорошо, МТА

16:42 

первый день лета

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
17:27 

Солнечные зайчики)

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Утро началось потрясающе! Когда я открыла глаза, ванная стояла свободная, уже огромная радость! Умылась. Стакан апельсинового сока. Кашка из пяти злаков со свежей клубничкой. Капучино с круасаном.. Мммм...
читать дальше

@музыка: Origa

@настроение: замечательное!))))

@темы: тренировки, подружкам посвящается..., МТА

15:39 

снова лето

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.

@музыка: звук ударов ракеток по мячу, доносящийся из телевизора...

@настроение: засыпаю... опять... и соскучилась...

@темы: МТА, тренировки

23:48 

Веселая жизнь)

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.

@музыка: Бенни Бенасси

@настроение: позитиффчик ;)

@темы: МТА, тренировки

21:45 

погодка шепчет...

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Синоптики ошиблись не в прогнозе, а в сроках, как выяснилось.
Поняла это утром...

@темы: МТА, тренировки

22:43 

ну и наконец, о самом главном, о тренировках

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Вчера потренировались два часочка вдвоем с Яном. Круто, ибо стооолько внимания тренера. Чередовали игровые задания с беговыми из корзины, не чувствую ничего, но что-то начинает проклевываться. В конце тренировки тренировали подачу по мешеням. В каждом углу по две банки, нужно все сбить. Подаем по 4 мяча и кто больше. С первым углом еще повозились, а потом Ян как робот остальные быстренько-быстренько зачистил. Отговорились от скакалок и медицинболов, аргументировав это тем, что иначе к 12 собраться не успеем.
Сегодня, кстати, как и вчера пришла пораньше, чтобы сделать резину и отпрыгать скакалки. Здорово размялась, и в игру включилась с первого удара. Делали все то же самое, что и вчера, только с нами был Кунин, но картину в целом это не меняло. На подаче я выбила больше всех банок(в углу стояло на этот раз по три) я сбила пять, Саша 4, а Ян две. Одну помог добить Дима. Мы с ней мучались минут пять, всю вокруг обстреляли, а попасть не могли. Диме понадобилось 4 мяча!!! Начали играть розыгрыши с подачей, а Дима погрузился в чтение журнала. Очень люблю, когда он так делает!!! А потом вообще с корта ушел, решал какие-то дела по телефону, бродя в кустах. Ян выиграл. Сделала резину. Достала скакалку. Ян хотел подбросить до дома, но отказалась. Еще много нужно было отпрыгать и забегать потом. Дима пошутил что-то в духе: "Вот, сразу видно, человек работать приехал, добиваться результатов!" Смешно ему! А это на самом деле так. С каждым днем все лучше и лучше чувствую мяч и больше попадаю в корт.
После обеда сначала покидала Юлиусу, а потом играла с Яном на счет. Ян начинал играть против Кунина, я подменила Сашу. Начала игру при счете 6:4 2:3. Выиграла второй 6:3, и третий 6:1. Что-то у Яна совсем кислое настроение. Похоже, боится встречи с мамой, завтра летит к ней в Ригу. Ведь он уже третий год на "третьем курсе остается" в университете, в который даже не поступил. Ох, и влетит ему, наверное, либо снова соврет.
После тренировки покидали набивные мячи, потянулись... Сейчас думаю, стоит пойти пробежаться... Хоть чуть-чуть...

@музыка: спят усталые игрушки?...

@настроение: баиньки хочется заиньке

@темы: МТА, теннис большой - это хорошо, тренировки

22:21 

шалтай-болтай сидел на стене...

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
15:11 

Семь пятниц на неделе

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Вчера планировала свой день. читать дальше

@музыка: шум стиральной машины

@настроение: устала, кажется...

@темы: тренировки, теннис большой - это хорошо, МТА

20:34 

вечереет...

Не хмурься, потому что ты никогда не знаешь, кто может влюбиться в твою улыбку.
Дождь начался в середине тренировки. Выгнал с корта посреди матча. Я выиграла первый сет с момента возвращения на немецкую землю! Ну только по порядку...
Сначала час практики в немецком языке. Женя уехал в отпуск и попросил заменить его на индивидуальной тренировке. 30 евро за час игры в теннис и пару сказанных фраз, не считая регулярно повторяемого "ком" и "шнель". Неплохо, как мне кажется.
А потом час практики в английском. Леони всегда говорит со мной по-английски, не смотря на то что я понимаю его примерно так же фигово, как и немецкий, так что в принципе мне было бы однофигственно, но она, видимо, сама не прочь попрактиковаться в иностранном языке. Обсудили турнирные планы на ближайшее будущее, с моей стороны полное отсутствие таковых. Напомнили друг другу, что это скорее всего репетиция перед встречей на корте в рамках командного турнира в Дортмунде 20 июня. Размялись и начали играть матч. Проигрывала без шансов, ошибалась и глупила до счета 4:1. Потом взяла себя в руки, начала играть точнее и сначала сравняла счет, а потом на тай-брейке выиграла сет. 7:0. Первая победа в сезоне! Не успели мы начать второй сет, как разошелся дождь. Мы хотели его сперва переждать, но потом поняли, что даже если дождь закончится, корты уже безнадежно промокли, и поехали домой.
С завтрашнего дня начинаю перед каждой тренировкой заниматься со жгутом и прыгать на скакалке: быстрота работы ног и сила удара оставляют желать лучшего...
А тренировка завтра утром снова только час, а потом в Дюссель, смотреть, как играют профессионалы.

@музыка: Сурганова и оркестр - Соль - Где-то там

@настроение: =)

@темы: тренировки, теннис большой - это хорошо, МТА

Notebook

главная